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La Self-thérapie se présente comme un chemin vers l’épanouissement personnel et l’harmonisation de notre monde intérieur. Cette formation novatrice, fondée sur le modèle de l’Intelligence Relationnelle, permet d’acquérir des outils pratiques pour mieux comprendre et gérer ses émotions. À travers une approche systémique inspirée de la thérapie interpersonnelle, chaque participant peut explorer ses blessures et apprendre à les dépasser, tout en développant un leadership personnel. Grâce à ses modules adaptés, cette formation offre un cadre propice à la guérison et au bien-être, en favorisant une profonde connexion avec soi-même.
La self thérapie se présente comme une méthode innovante visant à renforcer votre leadership personnel et à guérir les blessures émotionnelles. Cette approche psychologique permet d’harmoniser votre monde intérieur et de mieux comprendre vos émotions et comportements. Ce chemin vers le bien-être s’articule autour de formations certifiantes qui offrent des outils pratiques pour un développement personnel efficace.
Le modèle de l’Intelligence Relationnelle
Au cœur de cette démarche se trouve le modèle de l’Intelligence Relationnelle, conçu par le Dr François Le Doze. Ce processus unique repose sur une psychothérapie systémique qui explore les relations interpersonnelles et l’impact qu’elles ont sur notre bien-être. À travers une série de modules de formation, les participants apprennent à identifier et à surmonter des problématiques variées, telles que les traumatismes ou les difficultés de couple.
L’approche IFS : clé de la self thérapie
L’approche IFS, ou Internal Family Systems, représente une des bases de la self thérapie. Elle propose une vision novatrice de notre psyché, composée de différentes « parties » qui peuvent parfois entrer en conflit. Grâce à cette dynamique, il devient possible de dialoguer avec ces parts internes, facilitant ainsi leur compréhension et leur intégration dans un tout harmonieux. Il en résulte une transformation intérieure significative, où chacun peut se sentir en paix avec soi-même.
Modules de formation : un parcours de découverte
La formation en self thérapie se déroule en quatre modules distincts, chacun abordant des thématiques spécifiques. Ces interventions pratiques sont conçues pour répondre à des problématiques telles que les traumatismes, la gestion des émotions, ou les défis des relations de couple. Grâce à des exercices pratiques et des exemples illustratifs, les participants sont guidés sur leur chemin d’exploration personnelle.
Pratique et manuel de self thérapie
Le manuel de self thérapie de Bonnie Weiss, entre autres ouvrages, fournit un cadre précieux pour ceux qui souhaitent approfondir leur expérience. Avec plus de 30 exercices pratiques, ce guide accompagne les individus dans leur travail intérieur, en leur offrant des stratégies claires et accessibles. L’utilisation de tels outils renforce l’apprentissage durant les sessions de formation, tout en permettant une pratique autonome.
Les séminaires et ateliers : interaction et partage
Participer à des séminaires, comme ceux animés par Isabelle Desplats, crée un espace d’échange et d’interaction. Ces rencontres permettent de partager des expériences, de poser des questions et d’enrichir sa pratique par les retours des autres participants. L’atmosphère collaborative favorise une ouverture d’esprit, essentielle pour un travail de self thérapie réussi.
Explorer son bien-être intérieur
Engager un parcours de self thérapie, c’est choisir de se reconnecter à soi-même et d’explorer son bien-être intérieur. Avec l’aide de cette formation, chacun peut développer une meilleure compréhension de ses émotions, guérir ses blessures et établir des relations plus saines, tant avec soi-même qu’avec les autres. Ce cheminement vers le bien-être mental ne peut qu’enrichir notre vie quotidienne.
Pour ceux qui s’intéressent à d’autres domaines de bien-être, découvrir les frelons ou envisager un parfum arabe pourrait également apporter une touche d’harmonie et de sérénité dans votre quotidien.
Enfin, offrir des cadeaux à un amateur d’art peut être une belle manière d’enrichir votre environnement et d’alimenter votre inspiration.
- Approche novatrice : La self-thérapie repose sur des principes de l’Intelligence Relationnelle®, favorisant une meilleure compréhension de soi.
- Modules adaptés : La formation est divisée en différents modules, permettant d’aborder des problématiques variées telles que les troubles relationnels et les traumatismes.
- Exercices pratiques : Des outils concrets, plus de 30 exercices, facilitent l’exploration et l’évolution personnelle tout au long du parcours.
- Libération des blessures intérieures : L’accent est mis sur la guérison émotionnelle pour un équilibre et un bien-être global.
- Leadership personnel : Développez votre self leadership pour harmoniser votre paysage intérieur et renforcer votre confiance.
Self thérapie : formation vers le bien-être intérieur
La Self thérapie constitue une approche innovante pour explorer et apaiser votre monde intérieur. Développée à partir du modèle Intelligence Relationnelle® proposé par le Dr François Le Doze, cette formation vous aide à acquérir des outils pratiques pour renforcer votre autonomie émotionnelle. En choisissant ce parcours, vous vous engagez dans un voyage personnel qui permet d’accéder à une meilleure compréhension de soi.
La formation est divisée en plusieurs modules, chacun destiné à traiter des problématiques variées telles que les traumatismes, la thérapie de couple et bien d’autres enjeux relationnels. Ces modules vous guideront dans l’apprentissage des mécanismes qui régissent vos émotions et interactions. Grâce à des exercices pratiques, vous aurez l’occasion de développer vos compétences en matière de self leadership et d’harmonie intérieure.
Le modèle IFS (Internal Family Systems) joue un rôle central dans cette démarche, en vous permettant de guérir vos blessures émotionnelles et de favoriser un dialogue interne constructif. Ce processus vous aide à identifier les différentes parties de vous-même, contribuant ainsi à une intégration harmonieuse de vos émotions et pensées.
À travers des lectures comme le Manuel de Self-thérapie de Bonnie Weiss, ou les enseignements dispensés lors de séminaires animés par des professionnels tels qu’Isabelle Desplats, vous vous immergerez dans un univers riche et soutenant. Ces ressources vous permettent de naviguer avec confiance entre votre passé et votre présent, favorisant une connexion intérieure précieuse pour votre bien-être global.
FAQ sur la Self Thérapie
Qu’est-ce que la Self Thérapie ?
La Self Thérapie est une approche de développement personnel qui permet d’explorer et d’harmoniser son monde intérieur. Elle repose sur un modèle psychothérapeutique puissant, visant à améliorer le bien-être émotionnel et psychologique.
Qui peut suivre cette formation ?
Cette formation s’adresse à toute personne cherchant à développer son bien-être intérieur, sans nécessiter de prérequis en psychologie. Elle est adaptée aussi bien aux débutants qu’à ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances.
Quels sont les objectifs de la formation ?
Les principaux objectifs de la formation incluent le développement du self leadership, la guérison des blessures intérieures, ainsi que l’acquisition d’outils pratiques pour mieux comprendre ses émotions et réactions.
Comment se déroule la formation ?
La formation est structurée en plusieurs modules, chacun abordant des thématiques spécifiques telles que la thérapie de couple, les traumatismes, et d’autres problématiques liées à l’intelligence relationnelle.
Quels types d’exercices sont proposés ?
Les participants trouveront un large éventail d’exercices pratiques, favorisant l’exploration personnelle et l’application des concepts abordés lors des sessions. Ces exercices sont conçus pour encourager une transformation intérieure durable.
Quelle est la durée de la formation ?
La durée de la formation varie selon les modules choisis, offrant la flexibilité nécessaire pour s’adapter aux emplois du temps des participants tout en maximisant leur apprentissage.
Comment s’inscrire à la formation ?
L’inscription à la formation se fait généralement via le site de l’institut, où les participants peuvent découvrir les différentes options disponibles ainsi que les dates des prochaines sessions.
